今年で通算7回目のアメリカ抽選永住権 DV2009。

アメリカの永住権といえば「グリーンカード」（正式名：Permanent Resident Visa）ですが、毎年5万人の人に抽選でこのグリーンカードをくださるというありがた〜いイベントなのです。

申し込みは簡単。インターネットが使える環境があれば誰でも（18歳以上）応募できます。日本ではDV2005が373名、DV2006が336名、DV2007が333名でした。夫婦の場合はどちらか一人が当選すれば、配偶者にも永住権が与えられます。夫婦で応募すれば確率は倍に なります。

私も相方もお互い独身時代から挑戦しています。私のいとこは1回目で見事当選 。今はアメリカに住んでいます。

当たらない人は何回やっても当たらないし、当たる人は初回で当たったりしてるみたいです。でも実際に当たったからといって簡単にアメリカに移住できる人ばかりではなく、実際は放棄する人も結構いるみたいです。それなら応募してくれるなって話ですよ。本当に欲しい人には大迷惑です。

毎年8月中に募集要項が発表されて、その年の10月初旬から12月初旬までの間にインターネット で申請します。発表は翌年の5月くらいから7月まで続きます。

残念ながら今年のDV2008にまたしてもハズレてしまいましたが、本日DV2009に応募しました 。

申請してから発表までの間、ちょっとしたお楽しみ期間です。当たるかもわからないのに「アメリカに住むんだったらどこに住む？」などという話で、私達バカ夫婦は盛り上がっております。

ちなみに私はハワイ。相方はアメリカ西海岸です。

今年こそは当たって くださいませ。

本日からダイエットを始めることにしました
なぜなら、この前母に電話をしたとき「お父さんが○○はかなり太ったなぁって言ってたよ。だからお母さん、やせこけてたら逆に心配でしょ？ぽっちゃりぐらいがいいのよ。って言っといたから。」フォローしたつもりでしょうが、落ちました 。

日本の家族に言わせると、かなり激変したらしいです。特に顔 。
自分で言うのもなんですが、オーストラリアに来る前は自他共に認めるスリム 体型でした。しかーし、オーストラリアで暮らして2年と8ヶ月。少しずつ少しずつ積もった贅肉でついに7キロ増 になりました。

自分でもやばいやばいと思って何度かダイエットにも挑戦したんですが、成果ナシ。というか、即効性を求めてしまうので目に見える成果がないと、すぐに止めてしまうんです。昔からそうです。「好奇心旺盛しかし熱しやすく冷めやすい」ダメダメです。

今回、ダイエットに再チャレンジするキッカケとなったのは「日本へ里帰り」が決定したからです。2月までに目標5キロ 父に「やせたなぁ〜」と言わせます。

挑戦するダイエットは、「炭水化物少なめダイエット」です。低炭水化物ダイエットや炭水化物抜きダイエットではありません。

やり方は簡単。
1つ、炭水化物（ご飯/麺/パン）などは朝か昼に食べる。夜は炭水化物抜き、野菜中心の献立。
1つ、ご飯は＜冷や飯＞。＊温かいご飯だとついついたくさん食べてしまうんです。
1つ、ランチの外食はしない。毎日お弁当持参でランチ代も節約
1つ、お水をたくさん飲むべし（1日2リットル）
1つ、たまにはご褒美でおいしいものを食べに行く。ストレスはダイエットの敵。
1つ、毎日20分間の室内運動。
1つ、毎日の体重を記録すること。　＊体重の変化が見られればモチベーションも上がります。

私の知り合いで、「炭水化物抜きダイエット」に挑戦して20キロ近くやせたそうです。でも体験談とかネット で読むと、リバウンドして前より太ってしまったりする人がたくさんいるんですよね。一度リバウンドするとやせにくくなるらしいです。

できればあまり無理をせずに結果を出したいのですが、2ヶ月で5キロって結構ハードですよね。でも、ちょっと本気出して頑張ってみます。

ということで早速実践 今日の夕飯の献立は,「ポトフ」です。

本日クリスマスツリーを飾りました。夜はライトを点灯します。
オーストラリアに来てクリスマスを迎えるのはこれが2回目になりますが、やっぱり寒くて雪 なんか降ったりするほうが、クリスマスって感じしますよね。ツリーとかイルミネーション見ても、日本ほど感動しません。やはり暑さのせいでしょうか。。。

日本にいた時は、新宿高島屋近辺や銀座、表参道のクリスマスイルミネーションがとってもキレイで、見ているだけでちょっぴり幸せな気分 になったりしました。

今年のクリスマス、うちの相方は仕事です。クリスマスとニューイヤーは時給がダブル ならぬ、トリプル・ペイ になるそうです。日本は早朝、深夜の仕事なら多少時給は良くなりますが、時給が倍になったりはしませんよね。これがオーストラリアのすごいところです 。31日はお休みをもらったので、カウントダウンに出掛けます。

先週の土曜日から始まったスクーリーズは、本日4日目を迎えました。
うちの隣にもスクーリーズの子達が入っていて、連日連夜大騒ぎです。アパートメントには24時間ガードマンが4人もいて、目を光らせています。

若者に恐いものなんてありません。ハイ。人の迷惑を考えずに大音量で音楽をかけたり、廊下でたまってお酒を飲んで騒いだり、プールに飛び込んだりとまぁ楽しんでおられます。

そんな彼らの行いに、ついに天罰　　が下りました。

隣人から苦情が出たらしく、たった今マネージャーが彼らの部屋にやってきて30分以内に強制退去となりました　。納得いかないのか、彼らはマネージャーに罵声を浴びせています。

これで静かになりホッとする反面、ちょっとかわいそうな気もする本日の出来事でした。

うちにはバスタブがあるんだけど、シェアの子が使うバスルームにバスタブが付いていたため使ったことがありませんでしたが、今は私たち夫婦だけになったので早速使ってみることにしました。

たくさん汗をかきたかったので｢半身浴｣することに。ローソクを点し、アロマを焚いて、本を読みながら入浴。水分補給がとても大切なので、レモン水を時々飲みながら40分の　　入浴タイムでかなりの汗をかきました。おかげで夜はぐっすり　　眠ることが出来ました。

30歳を過ぎて新陳代謝が落ちてきているので、この入浴法は日課にしたいと思います。